Sport

Qui a le temps aujourd’hui de planifier ses séances de sport ? et comment être sûr qu’elles soient vraiment efficaces ?

Donnez-vous les moyens de vraiment obtenir le corps qui vous plaît !

Vous n’arrivez pas à vous motiver pour faire du sport ? Ou, vous faites du sport mais vous ne voyez pas de résultats ? La perte de gras est un un phénomène complexe qui demande une grande maîtrise de mouvements du corps, et des techniques d’entraînement ! En quelques mois, vous pouvez atteindre vos objectifs grâce à mes méthodes efficaces, ma capacité à vous écouter et à vous motiver avec bienveillance.

Je suis une personal trainer diplômée, spécialisée en perte de poids et en rééducation des abdominaux.

Nutrition

La perte de poids ? c’est plus de 70% de nutrition !

Une personne qui suit un plan nutritionnel doit être régulièrement coachée par un professionnel.

Le plan nutritionnel et le suivi nutrition sont offerts pour chacune de mes client-e-s en personal training. N’ayez pas peur ! Nous changerons vos habitudes en douceur, et en fonction de ce que pouvez réellement faire.

Je suis une nutritionniste certifiée, spécialisée dans la perte de poids.

Raffermissement

Une peau et des tissus raffermis pour une perte de poids esthétique

Tonifier la silhouette et éviter les blessures avec le massage sportif

A partir de deux séances de personal training par semaine, un massage sportif par mois vous est offert ! Vous avez également la possibilité de bénéficier à chaque séance de 5 minutes de BodySpa^TM (appareil raffermissant qui utilise le courant galvanique) sur la zone que vous souhaitez raffermir, gratuitement !

Je prodigue également des massages individuels dans diverses salles de Gym, de Pilates et de CrossFit à Genève

Je suis détentrice d’un certificat en massages sportifs